C'est l'heure de dormir!
Je suis Lucia, consultante en sommeil infantile, et je peux vous aider à retrouver des nuits paisibles.
Le chemin vers des nuits paisibles commence ici
Formules de Coaching du Sommeil
Chaque famille est unique, tout comme les défis liés au sommeil qu’elle rencontre. Grâce à mes formules personnalisées de coaching du sommeil, nous trouverons ensemble les meilleures solutions adaptées aux besoins de votre enfant — pour retrouver des nuits calmes et rétablir l’harmonie dans votre foyer.
Je vous accompagnerai en vous apportant les connaissances et les stratégies nécessaires pour comprendre et gérer le sommeil de votre enfant à chaque étape de son développement.
Avant d’être consultante en sommeil, j’étais une maman qui ne dormait pas.
Je sais ce que cela signifie d’arriver à la fin de la journée et de redouter le moment du coucher. Sachez que ce n’est pas une fatalité.
C’est pour cela que j’ai choisi de me consacrer au bien-être des familles, pour aider petits et grands à se reposer comme ils le méritent et à vivre leurs journées avec plus d’énergie et d’optimisme.
Formule Renard
Apprenez les bases du sommeil du nourrisson, ses rythmes et ses besoins dès les premiers jours. Découvrez les bonnes pratiques pour un sommeil sécurisé. Mettez en place une routine du coucher avec des moments apaisants pour un sommeil stable et serein.
Formule Luciole
(0-3 mois)
Comprenez les besoins de sommeil de votre bébé et son rythme circadien. Apprenez les pratiques de sommeil sécurisées pour créer un environnement sûr et confortable. Établissez une routine quotidienne incluant repas, siestes et temps de jeu pour plus de prévisibilité.
Formule Chouette
(4-18 mois)
J’évaluerai les habitudes de sommeil de votre enfant et identifierai les facteurs qui influencent son repos. Vous recevrez un plan personnalisé sur deux semaines avec des stratégies claires. Je vous guiderai au quotidien pour une transition en douceur vers un meilleur sommeil.
Forfait Renard
Apprenez les bases du sommeil du nourrisson, ses rythmes et ses besoins dès les premiers jours. Découvrez les bonnes pratiques pour un sommeil sécurisé. Mettez en place une routine du coucher avec des moments apaisants pour un sommeil stable et serein.
Forfait Luciole (0-3 mois)
Comprenez les besoins de sommeil de votre bébé et son rythme circadien. Apprenez les pratiques de sommeil sécurisées pour créer un environnement sûr et confortable. Établissez une routine quotidienne incluant repas, siestes et temps de jeu pour plus de prévisibilité.
Forfait Chouette (4-18 mois)
J’évaluerai les habitudes de sommeil de votre enfant et identifierai les facteurs qui influencent son repos. Vous recevrez un plan personnalisé sur deux semaines avec des stratégies claires. Je vous guiderai au quotidien pour une transition en douceur vers un meilleur sommeil.
"Grâce à Lucia, j’ai enfin eu l’impression de savoir un peu plus ce que je faisais en tant que maman et pourquoi je le faisais. Elle nous a offert un accompagnement personnalisé et bienveillant ainsi que des informations précieuses que chaque parent devrait avoir pour aider au mieux son enfant à bien dormir et donc à bien grandir. Les progrès de notre petit bout au travers de ce coaching ont été réellement bluffants ! Ce coaching a été un véritable tournant pour nous : nous avons su trouver une routine apaisée, bénéfique pour notre bébé comme pour nous.
Je regrette simplement de ne pas l’avoir connue plus tôt pour notre aîné!"
M. & A. | Parents de J.
"D., mon fils de 9 mois, fait ses nuits depuis une semaine et demie grâce à l’accompagnement de Lucia. En deux semaines de programme, notre vie avec D. a pris une autre tournure, un autre rythme… Je dis miracle, car en le vivant avec mon mari, on n’en revenait pas. Neuf mois sans sommeil et après cinq jours, douze heures de sommeil d’affilée. Faites ce cadeau autour de vous, faites-le à vous-même, ou faites-le connaître aux autres. Le manque de sommeil fait beaucoup de dégâts sur nos corps, nos relations et nos vies."
N. | Maman de D.
"Expérience extraordinaire ! Grâce à la sleep coach Lucia, mon bébé C. dort « comme un bébé ». Les nuits étaient catastrophiques… Au bout de huit mois, j’étais au bout du rouleau. Je n’y croyais pas, mais j’étais tellement désespérée que j’ai fait appel à Lucia. Et ce suivi de deux semaines a TOUT changé. Je recommande vivement et encore merci Lucia ! Une bénédiction !
(Je conseillerais même de ne pas attendre d’être au bout du rouleau et de faire appel le plus tôt possible pour avoir les meilleurs conseils du monde et un bon rythme dès le début.)"
M. | Maman de C.
"Expérience extraordinaire ! Grâce à la sleep coach Lucia, mon bébé C. dort « comme un bébé ». Les nuits étaient catastrophiques… Au bout de huit mois, j’étais au bout du rouleau. Je n’y croyais pas, mais j’étais tellement désespérée que j’ai fait appel à Lucia. Et ce suivi de deux semaines a TOUT changé. Je recommande vivement et encore merci Lucia ! Une bénédiction !
(Je conseillerais même de ne pas attendre d’être au bout du rouleau et de faire appel le plus tôt possible pour avoir les meilleurs conseils du monde et un bon rythme dès le début.)"
M. | Maman de Y.
