Se préparer à l’arrivée d’un bébé signifie planifier chaque détail pour garantir sérénité et bien-être. La consultation sommeil prénatale est conçue pour les futurs parents qui souhaitent acquérir les connaissances nécessaires sur le sommeil infantile, en créant dès le début un environnement favorable pour leur enfant.
 

Lors de cette consultation:

• Vous apprendrez les bases du sommeil infantile, y compris les besoins et les rythmes des nouveau-nés, afin de mieux comprendre les besoins de votre bébé dès le premier jour.

• Nous approfondirons les pratiques de sommeil sécurisé, en vous fournissant les lignes directrices pour créer un espace de sommeil sûr et confortable.

• Je vous aiderai à structurer une routine pré-dodo efficace, comprenant des moments relaxants et prévisibles, essentiels pour favoriser un sommeil serein et stable.
   

Cette consultation est une opportunité de débuter votre parentalité avec plus de confiance et d’outils pratiques qui vous accompagneront durant les premiers mois de vie de votre bébé. Vous aurez tout le soutien nécessaire pour établir des habitudes saines et poser une base solide pour un repos de qualité pour toute la famille.

Vous pouvez inclure cette consultation dans votre liste de naissance ou l’offrir en cadeau à de nouveaux parents.
 

Ce que comprend le forfait :

• 2 heures de consultation individuelle

• 2 appels de soutien durant le premier mois de vie du bébé

Les premiers mois de vie d’un bébé sont une période unique et exigeante, où chaque petit détail peut faire la différence. La consultation sommeil 0-3 mois est conçue pour aider les jeunes parents à établir les bases d’habitudes de sommeil saines et une routine quotidienne équilibrée, jetant les bases d’un sommeil autonome à l’avenir.
 

Lors de la consultation:

• Je vous aiderai à comprendre les besoins spécifiques du sommeil de votre bébé, y compris son rythme circadien en développement.

• Nous identifierons les pratiques de sommeil sécurisées, essentielles pour garantir un environnement de repos confortable et sécurisé pour votre enfant.

• Nous créerons une routine quotidienne personnalisée, comprenant des moments de repas, de sommeil et de jeu, afin de favoriser une journée prévisible et rassurante, tant pour votre bébé que pour vous.
   

Cette consultation ne concerne pas seulement le sommeil du bébé, mais aussi le bien-être de la famille, en aidant les jeunes parents à se sentir plus confiants et sereins dans leur nouveau rôle. Un meilleur sommeil aujourd’hui pose les bases de nuits plus paisibles demain, contribuant à une croissance harmonieuse et à un équilibre familial.
 

Ce que comprend le forfait:

• Élaboration d’une routine quotidienne personnalisée

• 2 heures de consultation individuelle

• 2 appels de soutien à utiliser dans le mois suivant la consultation

Ma consultation sommeil 4-18 mois s’adresse aux familles confrontées à des difficultés d’endormissement, des routines inefficaces ou des réveils nocturnes fréquents. Je travaille avec vous pour identifier et résoudre les causes qui empêchent un sommeil serein et réparateur. Je vous accompagne dans la mise en place d’une solution personnalisée, afin de favoriser un meilleur sommeil pour votre enfant et toute la famille.
 

Lors de la consultation:

• J’analyse en détail les habitudes de sommeil de votre enfant, en évaluant les facteurs qui peuvent affecter la qualité du sommeil, causer des difficultés d’endormissement ou des réveils fréquents.

• J’élabore un plan personnalisé sur deux semaines, conçu sur mesure pour votre enfant et votre famille, avec des stratégies pratiques et des objectifs clairs pour un sommeil plus stable et tranquille.

• Je vous accompagne pas à pas dans ce changement, en offrant un soutien quotidien pour vous aider à mettre en pratique le plan et surmonter les éventuelles difficultés.
   

Mon objectif est d’aider votre enfant à développer des habitudes de sommeil saines et de permettre à votre famille de retrouver des nuits plus sereines et reposantes, essentielles au bien-être de tous.
 

Ce que comprend le forfait:

• Plan de sommeil personnalisé

• 1 heure de consultation individuelle

• 2 semaines d’accompagnement et de soutien quotidien

• 3 appels téléphoniques durant les 2 semaines d’accompagnement

Pour de nombreux enfants plus âgés, l’heure du coucher peut devenir un défi, avec des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes fréquents ou la tendance à rejoindre le lit parental, créant des dynamiques qui ne sont pas toujours idéales pour la famille. Avec ce forfait, je vous aide à transformer ces moments compliqués en une expérience sereine et agréable pour tous.
 

À travers une analyse holistique, nous évaluerons ensemble tous les aspects qui peuvent influencer le sommeil de votre enfant, notamment :

• Les habitudes alimentaires qui peuvent impacter la qualité du repos.

• Les routines à optimiser pour rendre l’endormissement plus facile et favoriser un sommeil continu et réparateur.

• Les éléments qui soutiennent un repos serein et stable, aidant l’enfant à dormir de manière autonome.
   

Je travaille avec les familles pour proposer un accompagnement personnalisé qui permet à l’enfant et aux parents de vivre le moment du coucher comme une occasion de détente et de positivité. L’objectif est d’encourager un sommeil réparateur pour votre enfant et de rétablir l’harmonie et la sérénité dans votre routine familiale.
 

Ce que comprend le forfait:

• Plan de sommeil1 heure de consultation individuelle

•  personnalisé

• 3 semaines d’accompagnement et de soutien quotidien

• 4 appels téléphoniques durant les 3 semaines d’accompagnement